こんにちは。タイトルの件、ベースパスタという、１食で必要な栄養を全て摂ることができる完全食があります。
最近ガイアの夜明けでも放映されたりと、メディア、SNS等やで何かと話題のベースパスタ。
僕も１年程定期購入を申し込み、コンスタントに食べて見ましたが、不思議と飽きずに美味しく食べられてます。
ベースパスタのメリット５
①1食で必要な栄養素が全て摂れる
たんぱく質とか１日の３分の１。麺だけにこれだけ含まれてるとやばいです。亜鉛とかビタミンとかもバランスよく含まれてます。
②２分茹でるだけ
ベースパスタ調理のワークフローは まじで簡単です。
水を沸騰させる→ベースパスタ投入→２分後パスタを皿に移しソースと混ぜる→うまー
僕はソース温めるとかめんどいので、市販のあえるだけのパスタソースを使用してます。
奥さんが仕事や出張でいないときは重宝してます。
③不思議と飽きない
いろんなソースを試しているからなのか、飽きません。またベースパスタを提供されているベースフード社はこれまでに何度か麺のアップデートをされており、だんだん美味しくなっている。気がします。↓調理例です
生クリームのコクが広がる牛肉と７種の野菜のラグー
④ダイエットにおすすめ
これだけで足りるのか不安だったのですが、練り込まれているチアシードの効果なのか、食感はもちっとしており、噛む回数が自然に増え、満腹中枢に作用します。そしてお腹に溜まりやすいので満腹感を得やすいです。僕は一時期夕食をベースパスタに変えてから2キロ程体重ダウンしました。
⑤安い
これだけ栄養価を含んで、すぐ調理できるのに１食390円（税込）さらに定期購入にすると１０％offで送料無料。和えるだけのパスタソースは２００円いかないくらいで２食分ついているので実質１食500円いかないくらい。まじで助かってます。
以上僕が約１年、ベースパスタを食して感じたメリットです。結構おすすめです。
また、ナチュラルローソンで売ってる、即席のベースパスタクイックも食べてみましたが、これまた簡単でカップ焼きそばのように食べれます。味はバジルがおすすめです。職場で不思議な目で見られます笑
結婚してからは普段の奥さんの料理が凄く美味しいので、ベースパスタは週１、２食程度になってますがさらに色んなソースを試していきたいです。
また先日のガイアの夜明けでも紹介されてましたが、”新商品ベースラーメン”が発売され、これまた美味しそう。新宿のゴールデン街にある”ラーメン凪”で食べれるみたいです。今度いってきます。
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